킨볼(Kin-Ball)은 누구나 쉽게 즐길 수 있는 단체 스포츠입니다. 이 글에서는 킨볼을 처음 접하는 분들을 위해 기본 규칙을 알기 쉽게 설명드립니다.
1. 킨볼 경기의 기본 개요
킨볼은 3개의 팀이 동시에 경기를 펼치는 독특한 단체 운동입니다. 일반적인 팀 스포츠와는 다르게 상대 팀을 직접적으로 공격하지 않고, 공을 받아내는 능력과 협동심이 중요한 역할을 합니다.
- 경기 인원: 팀당 4명, 총 3팀(12명)
- 공 크기: 지름 약 122cm, 무게 약 1kg의 대형 공
- 경기 시간: 보통 3세트(세트당 7~15분)
2. 킨볼 경기의 진행 방식
킨볼 경기는 ‘공을 호출하고, 치고, 받은 팀이 다시 공을 쳐야 하는’ 순환 구조로 이루어집니다. 아래는 기본적인 경기 흐름입니다.
2.1 서브(Serve)
- 공을 들고 있는 팀이 서브를 할 차례입니다.
- 공을 칠 때는 같은 팀원 3명이 공을 지면에서 띄우고, 나머지 1명이 공을 강하게 타격합니다.
- 공을 치기 전에 상대 팀 이름(색상)을 크게 외쳐야 합니다. 예: “오므니킨 블루!”
2.2 수비(Receive)
- 호출된 팀(예: 블루 팀)은 공이 땅에 닿기 전에 반드시 받아야 합니다.
- 성공적으로 받으면 해당 팀이 다음 서브를 진행합니다.
2.3 득점
- 공이 호출된 팀의 경기장 내에서 땅에 닿으면, 나머지 두 팀이 각각 1점씩 획득합니다.
- 공을 호출한 팀은 득점하지 않습니다.
3. 킨볼 경기의 주요 규칙
3.1 기본 규칙
- 공은 항상 두 손으로 쳐야 하며, 잡거나 밀 수 없습니다.
- 공은 반드시 공중에서 쳐야 하며, 바닥에 닿은 채로 타격할 수 없습니다.
- 공격 전에 반드시 상대 팀의 색상을 외쳐야 합니다. (예: “오므니킨 핑크!”)
3.2 반칙 사항
- 잘못된 팀을 호출했을 경우
- 공이 정해진 시간 내(5초 이내)에 타격되지 않았을 경우
- 고의적으로 상대를 방해하거나 몸에 접촉하는 행위
3.3 페널티
반칙이 발생하면 상대 팀 또는 나머지 두 팀에게 점수가 부여되며, 반복되는 반칙 시 실격 처리될 수 있습니다.
4. 킨볼 경기의 전략 팁
- 팀워크: 수비 시 팀원 간 빠른 소통이 중요합니다.
- 페이크 콜: 호출 직전에 다른 색상을 흘려 말하여 상대를 교란할 수 있습니다.
- 위치 선정: 공을 칠 때 상대 팀의 빈 공간을 노리는 것이 효과적입니다.
5. 초보자를 위한 킨볼 추천 영상
킨볼을 더 잘 이해하고 싶다면 다음의 킨볼 기초 영상들을 참고해보세요:
- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=djtp3mQ