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킨볼 대회 준비를 위한 필수 체크리스트
인포들리
2025. 4. 9. 03:53
1. 사전 준비 항목
- 대회 참가 신청 완료: 참가 신청서 제출 및 참가비 납부 확인
- 팀 명단 확정: 주전 및 후보 포함 최종 인원 구성
- 경기 규칙 숙지: 최신 경기 규칙 및 심판 기준 숙지
- 훈련 계획 수립: 팀별 훈련 일정과 내용 정리
2. 장비 및 물품 체크
- 킨볼 공 점검: 경기용 공 상태 확인 및 예비 공 확보
- 공기 주입기: 현장에서 공기 조절을 위한 장비 준비
- 유니폼 및 운동화: 팀 통일된 유니폼과 기능성 운동화 준비
- 개인 보호구: 무릎 보호대, 장갑 등 개인별 필요 장비 확인
- 응급약품: 파스, 밴드, 아이스팩 등 간단한 응급 키트
3. 전략 및 역할 분담
- 포지션별 역할 정리: 수비, 서브, 리시브 등 각자 역할 명확히 지정
- 호흡 맞추기 훈련: 공 수신호, 패턴 플레이 반복 훈련
- 교체 전략 구성: 체력 안배를 위한 교체 타이밍 계획
- 상대 분석: 주요 상대 팀의 경기 영상이나 특징 파악
4. 경기 당일 준비사항
- 집합 시간 및 장소 확인: 팀원 모두가 시간에 맞춰 도착할 수 있도록 공지
- 출전 명단 최종 확인: 심판 제출용 명단 준비
- 스트레칭 및 워밍업: 부상 방지를 위한 준비 운동
- 에너지 보충 식품: 물, 간단한 간식 등 경기 중 섭취할 물품 준비
5. 경기 후 점검 항목
- 장비 정리 및 반납: 공, 보호장비 등 체크 및 정리
- 팀 회고 시간: 경기 결과 분석 및 피드백 공유
- 사진 및 영상 정리: 활동 기록 보관 및 온라인 공유용 정리
- 다음 대회 계획: 향후 대회를 위한 보완점 정리