분류 전체보기112 킨볼 경기의 반칙 규정 완벽 정리 킨볼(Kin-Ball)은 팀워크와 전략이 중요한 스포츠이지만, 기본 규칙과 반칙 규정을 정확히 이해하지 않으면 실점으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 킨볼 경기에서 반드시 알아야 할 반칙 규정을 항목별로 정리해 드리겠습니다.1. 서브 관련 반칙서브는 킨볼의 시작을 알리는 중요한 기술이며, 규칙을 어길 경우 반칙으로 간주됩니다.공이 바닥에 닿기 전 서브팀 외의 팀이 움직이면 반칙공이 1.8m 이상 떠오르지 않고 서브되면 반칙공을 5초 이내에 서브하지 않으면 지연 반칙서브 시 “오뮈니킨 + 팀 색상” 콜을 외치지 않으면 반칙2. 수비 관련 반칙킨볼은 공이 떨어지기 전에 받아야 하므로, 수비 동작에서도 엄격한 규정이 적용됩니다.지명된 팀이 공을 잡지 못하고 바닥에 떨어뜨리면 반칙다른 팀이 지명되었음에도 공.. 2025. 5. 31. 킨볼 팀워크를 기르기 위한 간단한 훈련 킨볼은 세 명이 한 팀을 이루어 협동하는 스포츠로, 팀워크가 곧 승리의 열쇠입니다. 개인 기술도 중요하지만, 서로의 움직임과 의사소통이 완벽하게 맞아떨어질 때 비로소 경기력이 향상됩니다. 이번 글에서는 초보자도 쉽게 실천할 수 있는 킨볼 팀워크 훈련법을 소개합니다.1. '3인 1조 공 들어 올리기' 훈련킨볼은 서브 시 3명이 함께 공을 들어올려야 합니다. 이 과정에서의 균형과 타이밍이 중요하므로, 다음과 같은 연습을 반복해 보세요.구호 “하나, 둘, 셋”에 맞춰 동시에 들어 올리기공이 좌우로 흔들리지 않게 서로의 위치 조정한 사람이 타격 준비 자세를 취하는 시간 확보2. 시선 교환 및 콜(Call) 연습킨볼에서는 서브 시 “오뮈니킨 + 팀 색상”을 외치는 콜(Call)이 필수입니다. 이 훈련은 팀 간의 .. 2025. 5. 30. 킨볼 초보가 실수하지 않는 경기법 킨볼은 독특한 룰과 대형 공을 사용하는 팀 스포츠로, 처음 접하면 실수하기 쉬운 종목입니다. 하지만 몇 가지 핵심적인 경기법과 팁을 익힌다면, 초보자도 자신감 있게 경기에 참여할 수 있습니다. 이 글에서는 킨볼 초보가 실수 없이 경기를 즐기기 위한 핵심 전략을 소개합니다.1. 규칙과 콜(Call) 이해하기킨볼 경기에서 가장 많이 발생하는 실수 중 하나는 콜(Call)과 관련된 것입니다. 공을 서브할 때는 반드시 "오뮈니킨"이라는 단어와 상대 팀 색상을 외쳐야 하며, 이를 정확하게 하지 않으면 실점으로 이어질 수 있습니다.콜 예시: “오뮈니킨 블랙!” (정확한 발음과 목소리)상대 팀의 색을 명확히 전달해야 수비 팀이 반응할 수 있음2. 수비 위치는 삼각형 형태로수비 시에는 팀원 3명이 공의 낙하 지점 근처.. 2025. 5. 29. 킨볼 경기 중 필요한 기본 기술 모음 킨볼은 세 팀이 동시에 경기를 치르는 독특한 스포츠로, 팀워크와 기술의 조화가 매우 중요합니다. 이 글에서는 킨볼을 처음 접하는 사람부터 중급자까지 꼭 알아야 할 기본 기술들을 모아 소개합니다.1. 정확한 서브(Serve) 기술킨볼의 시작은 서브입니다. 공을 정확하게 띄우고 상대가 수비하기 어려운 방향으로 보내는 것이 핵심입니다.서브 전 콜(call): 공격할 팀을 명확하게 지목공 띄우기: 두 사람이 안정적으로 공을 들어올린 후 한 명이 타격공 타격: 손바닥 전체로 밀듯이 강하게 타격2. 효과적인 리시브(Receive) 기술상대의 공격을 받아내는 리시브는 킨볼 경기의 수비 핵심입니다. 반응 속도와 협력이 중요합니다.기본 자세: 무릎을 굽히고 손을 들 준비3인 수비: 공 낙하 위치를 파악해 삼각형 형태로 .. 2025. 5. 28. 킨볼 팀을 처음 구성하는 방법 정리 킨볼은 3개 팀이 동시에 참여하는 독특한 단체 스포츠로, 전략과 협력이 중요한 종목입니다. 처음 킨볼 팀을 구성하려면 어떤 절차를 거쳐야 할까요? 이 글에서는 킨볼 초보자를 위한 팀 구성 단계별 가이드를 소개합니다.1. 팀 구성 목표 설정먼저 팀의 목표를 정해야 합니다. 레크리에이션 목적인지, 대회 출전을 목표로 하는지에 따라 구성 방식과 훈련 방식이 달라질 수 있습니다.친목 중심: 즐겁게 운동하며 유대감 강화실력 중심: 전략과 기술 중심의 연습 진행2. 팀원 모집하기킨볼은 기본적으로 팀당 4명이 필요하므로, 최소 4~6명의 팀원을 모집해야 안정적으로 활동할 수 있습니다. SNS, 지역 커뮤니티, 체육 센터를 활용해 팀원을 모집하세요.추천 방법: 네이버 카페, 오픈카톡, 동호회 앱성별/연령 상관 없이 혼.. 2025. 5. 27. 킨볼 창시자와 종목의 발전 과정 킨볼(Kin-Ball)은 캐나다 출신의 체육 교육자 마리오 드마르(Mario Demers)가 창안한 독창적인 팀 스포츠입니다. 1986년, 그는 협동과 포용, 즐거움을 중시하는 스포츠를 개발하고자 하였고, 그 결과물이 바로 오늘날 전 세계적으로 사랑받는 킨볼입니다.1. 창시자 마리오 드마르(Mario Demers)마리오 드마르는 캐나다 퀘벡 출신의 체육 교사로, 당시 경쟁 중심의 체육 교육에 한계를 느끼고 있었습니다. 그는 모든 학생이 함께 참여할 수 있는 스포츠를 고민했고, 그 결과 "킨볼"이라는 새로운 종목을 고안했습니다.목표: 협동, 평등, 다양성 존중특징: 3개 팀 동시 경기, 대형 공 사용, 포용적 규칙연도: 1986년 공식 발표2. 킨볼의 초기 확산킨볼은 처음에는 퀘벡 지역의 학교 체육 수업을.. 2025. 5. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 19 다음